by Fatima Jawaid

Dhammaanteen waan naqaannaa dhacdada. Waxay ahayd mid ka mid ah maalmahaas - waxaa jira wax badan oo la qabanayo ka hor inta aanad shaqada aadin iyo waqti aad u yar. Waxaad is arkaysaa adigoo quraacda ka boodaya adigoo degdegsan si aad albaabka uga baxdo. Markay gaadho 10, calooshaadu way gunuunacaysaa oo wax yar - waa waxa kaliya ee aad diirada saari karto. Markay gaadho 11, feejignaantaadu waxay bilaabmaysaa inay hoos u dhacdo. Wax yar ka dib, waxaad isku arki doontaa inaad xisaabinayso ilbiriqsiyo ilaa cuntadaada xigta.

Carruurta – cunnada ay seegaan waxay saameyn weyn ku yeelan kartaa koritaankooda iyo awooddooda waxbarasho.

Studies waxay muujiyeen carruurta la daalaa-dhacaysa gaajada sidoo kale waxay leeyihiin heerar sare oo ah dhibaatooyinka dabeecadda, dareenka, iyo tacliinta. Cunto seegista subaxdii waxay u muuqan kartaa imaanshaha hoos u dhaca, buundooyinka imtixaannada oo hooseeya, iyo arrimaha dhaqanka ee fasalka dhexdiisa.

Xaqiiqdu waxay tahay, si kastaba ha ahaatee, qoysas badan oo dakhligoodu yar yahay waxaa jira caqabado ku wajahan bixinta cunto subax caafimaad leh maalin kasta - sida miisaaniyad adag ama jadwalka subaxda mashquulka ah. Dugsiyada ka qaybqaata barnaamijka Quraacda Dugsiga, waxay door weyn ka ciyaari karaan buuxinta booskan malaayiin carruur ah oo dakhligoodu yar yahay maalin kasta oo dugsiyeedka. Ardayda ka qaybqaata quraacda dugsiga waxay muujinayaan xaadiris, hab-dhaqan, iyo waxqabad tacliimeed oo soo hagaagay.

Si kastaba ha ahaatee, gudaha gobolka Oregon, kaliya saddex meelood meel meel carruurta u qalma quraacda bilaashka ah ayaa ka qaybqaata barnaamijka quraacda dugsiga. Taasi waa sababta anaga, haddii aanu nahay Partners for a Hunger-Free Oregon, waxaanu jeclaan lahayn inaanu ku martiqaadno aad dugsiga si uu uga qayb qaato 4th sannadlaha ah Loolanka Quraacda Dugsiga Noofambar. Iyo, bisha Noofambar, muuji doorka muhiimka ah ee quraacdu ka ciyaarto korriinka iyo korriinka ubadka iyo ka caawinta dugsiyadu inay ku gaadhaan natiijooyin wanaagsan xagga nafaqada dugsiga. Dugsiyada ka qaybgalaya waxa lagu dhiirigelinayaa in ay dib u vamp-ga ama dib-u-fiirinta habka ay u bixiyaan quraacda si loo kordhiyo ka qaybgalka ardayda.

Dugsiyada ka qaybgalaya waxay heli doonaan agab lagu taageerayo kobaca barnaamijka quraacda waxayna heli doonaan fursad ay ku guulaystaan ​​abaal-marinaha lacagta caddaanka ah ee kordhinta ka qaybgalka. Si aad isu diiwaan geliso, dhagsii halkan.

Macluumaad intaas ka badan la xiriir Fatima, Maareeyaha Barnaamijka Ka Hortagga Gaajada Carruurta.